Erstgespräch anfragen

Business Coaching und Executive Sparring für Entscheider

Du brauchst keine neuen Strategien.

Du brauchst Klarheit, die wirkt.

Ich arbeite mit Unternehmern, Geschäftsführern, Führungskräften und Menschen mit besonderen Herausforderungen.

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Kostenlos. Kein Verkaufsgespräch.

Sten Bens, Business Coach, im Porträt
  • 25+
    Jahre Begleitung von Unternehmern, Führungskräften und Teams
  • 2.000+
    Bühnenauftritte als Redner und Moderator
  • 3. → 1. Liga
    Eintracht Braunschweig, in drei Jahren mit derselben Mannschaft

Ausgewählte Referenzen

  • Kellogg's
  • Sony
  • Carl Zeiss
  • e.on / Avacon
  • SSI Schäfer
  • Veolia
  • Eintracht Braunschweig
  • Hannover Scorpions

Woran Du merkst, dass es Zeit ist

Von außen läuft es. Innen nicht.

  • Du bist erfolgreich und trotzdem nicht zufrieden.

  • Eine wichtige Entscheidung liegt seit Monaten auf Deinem Tisch.

  • Du arbeitest mehr als je zuvor, und es bewegt sich weniger.

  • Abends bist Du leer, morgens schon wieder im Tunnel.

  • Alles hängt an Dir.

  • Du sagst etwas, und es kommt anders an, als Du es meinst.

Dir fehlt kein Wissen. Dir fehlt Klarheit im entscheidenden Moment.

Was ich anders mache

Ich berate Dich nicht.

Ich optimiere Dich nicht.

Ich bringe Dich an den Punkt, an dem Du wieder entscheidest.

Finde Deinen Einstieg

Angebote

Finde Deinen Einstieg

Vom kostenlosen Erstgespräch bis zur laufenden Begleitung. Du musst Dich jetzt nicht festlegen. Welcher Einstieg passt, kläre ich mit Dir im Erstgespräch.

  • Kennenlernen

    Erstgespräch

    Kostenlos. Du schilderst, wo Du stehst, und erfährst, ob ich der Richtige für Dich bin.

    Erstgespräch anfragen

  • Einstieg

    Executive Reset Session

    Klarheit, Fokus, ein wirksamer Schritt. 1:1-Sparring für Unternehmer und Führungskräfte.

    Erstgespräch anfragen

  • Umsetzung

    Momentum

    Sparring nach der Rapid Planning Method (RPM): Klarheit, Fokus, Umsetzung. Für Unternehmer und Führungskräfte, die Prioritäten setzen und konsequent umsetzen wollen.

    Zu Momentum

  • Begleitung

    Executive Coaching

    Laufende 1:1-Begleitung für Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte, auch als Unternehmerpaar. Für Menschen mit Verantwortung, hohem Druck und komplexen Entscheidungen.

    Zum Executive Coaching

Für Unternehmerpaare

Wenn Unternehmen und Partnerschaft am selben Tisch sitzen. Im Sparring sortiere ich mit Euch, was ins Unternehmen gehört und was in Eure Beziehung.

Unternehmerpaare im Executive Coaching

Weitere Formate

  • Team-Wirksamkeits-Workshopfür Teams, die wieder in eine Richtung ziehen wollen · halbtägig bis mehrtägig
  • Organisations-Programmüber 3 bis 12 Monate
  • Vorträge & Keynotesüber 2.000 Bühnenauftritte
Erstgespräch anfragen

Passt es nach dem ersten Coaching-Gespräch nicht, bekommst Du Dein Geld zurück.

Mein Ansatz

Erst innen aufräumen. Dann außen wirken.

Das Problem ist selten mangelnde Fähigkeit, sondern eine Störung im System. Deshalb arbeite ich an sechs Schritten, die ineinandergreifen.

Wirksamkeit ist ein Kreislauf, kein einmaliges Ereignis.

  1. VerstehenWo Du stehst, was Dich bremst.
  2. KlärenWas zählt, was nur beschäftigt.
  3. EntscheidenWelchen Weg Du gehst.
  4. AktivierenEnergie fließt in Handlung.
  5. VerankernDas Neue hält im Alltag.
  6. MessenErgebnisse werden sichtbar.

Wirksamkeit ist ein Kreislauf, kein einmaliges Ereignis.

  1. VerstehenWo Du stehst, was Dich bremst.
  2. KlärenWas zählt, was nur beschäftigt.
  3. EntscheidenWelchen Weg Du gehst.
  4. AktivierenEnergie fließt in Handlung.
  5. VerankernDas Neue hält im Alltag.
  6. MessenErgebnisse werden sichtbar.

Was danach anders ist

  • Du wirst entspannter. Du wirst klarer.
  • Deine Kommunikation wird eindeutiger.
  • Deine Entscheidungen werden schneller.
  • Dein Umfeld reagiert anders auf Dich.
  • Weil Du anders auftrittst.
  • Du hast mehr Drive und bist insgesamt wieder motivierter
Das ganze Modell auf der Seite Executive Coaching

Kundenstimmen

Was Kunden sagen

  • „Mit Sten haben wir nicht nur Ergebnisse verbessert, sondern eine neue Kultur geschaffen. Heute ziehen alle in die gleiche Richtung.“

    Mirko ZschochGeschäftsführer

  • „[…] Die verkaufsrelevanten Ergebnisse sind schon überzeugend genug. […] die kollektiven oder Einzel-Gespräche mit Sten Bens [sind] sehr praxisorientiert und hilfreich, sowohl für die persönliche Entwicklung, aber auch für die Arbeit mit dem Team. […]“

    Gerald SchulzNational Field Sales Manager, Kellogg GmbH & Co KG

  • „Sie helfen, den Fokus optimal zu setzen, um mit voller Kraft die von mir gewünschten Ziele zu erreichen.“

    Tina WilhelmStellv. Programmdirektorin, Funkhaus Halle (RTL 89.0/Radio Brocken)

Vom Fußballfeld in den Vorstand

Ein Fußballteam von der 3. in die 1. Liga. Führungskräfte, die plötzlich Entscheidungen treffen, die sie monatelang vermieden haben. Nicht, weil ich ihnen sage, was sie tun sollen, sondern weil sie anfangen, klar zu sehen.

3. → 1. Liga

Eintracht Braunschweig: in drei Jahren mit derselben Mannschaft von der 3. in die 1. Liga. Fokus. Kultur. Klarheit.

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Das Journal

Eine neue Gewohnheit, die bleibt. Ein paar Minuten am Tag.

Du willst etwas verändern, aber ein Gespräch ist noch nicht Dein Schritt? Dann fang bei Dir an: mit meinem Journal „66 Tage für meine Zukunft“. Ein kurzes Ritual am Morgen und am Abend, als ausfüllbares PDF.

  • 66 Tage statt 21

    Eine Studie des University College London kam auf einen mittleren Wert von 66 Tagen, nicht 21.

  • Ein paar Minuten am Tag

    Morgens drei Fragen zu Deiner Richtung, abends drei Fragen zum Guten des Tages.

  • Eine Gewohnheit statt zehn Vorsätze

    Du wählst eine kleine Handlung, knüpfst sie an Deinen Alltag und hakst sie jeden Abend ab.

11,66 €

einmalig, als PDF zum Ausfüllen

  • Über 160 Seiten mit Formularfeldern, direkt am Rechner oder Tablet ausfüllbar
  • Sechs Etappen mit Zwischenstation alle elf Tage
  • Morgen- und Abendritual für 66 Tage, dazu täglich ein Impuls

Wissenschaftlicher Hintergrund: Lally et al. (2010), University College London. 66 Tage sind ein Median, keine feste Frist. Das Journal ist vollständig und funktioniert für sich.

11,66 €
PDF66 Tage für meine Zukunft.pdf

So funktioniert ein Tag

Mein Morgen

  1. Worauf freue ich mich heute?
  2. Welche Frage soll mich heute begleiten?
  3. Welcher kleine Schritt bringt mich meinem Ziel näher?

Mein Abend

  1. Was waren drei gute Momente dieses Tages?
  2. Was ist mir heute gut gelungen?
  3. Wofür bin ich heute dankbar?

Dazu jeden Tag ein Impuls: eine Anregung, kein weiterer Pflichtpunkt.

Ein Tag fällt aus? Dann machst Du am nächsten weiter. Ein ausgelassener Tag ist kein Neuanfang.

Über mich

Keine Methode verändert Menschen. Menschen verändern Menschen.

Sten Bens lächelnd, mit Kappe, eine graue Jacke in der Hand

Workshops auch auf Englisch

Ich bin Sten Bens. Seit über 25 Jahren begleite ich Unternehmer, Führungskräfte und Teams, wenn Entscheidungen, Kommunikation oder Veränderung anstehen. Mich interessieren die Momente, in denen Verantwortung, Druck und menschliche Dynamik zusammenkommen.

Mein Weg führte über Mikrofon und Bühne. Ich war Nachrichtensprecher beim Rundfunk, Synchronsprecher und Moderator von Talkrunden mit Gästen wie Bill Clinton und Vitali Klitschko.

Heute bin ich Business Coach und Mental-Coach im Profisport. Und ich bin zweifacher Vater.

So arbeite ich

  • Direkt und präsent
  • Unbequem, wenn es nötig ist
  • Wirkung statt Worte
  • Auf Augenhöhe, mit Respekt vor der Würde jedes Menschen

Mein Ziel ist nicht, dass Du nach dem Coaching motiviert bist. Mein Ziel ist, dass Du klarer denkst, bewusster entscheidest und konsequenter handelst.

Erstgespräch anfragen

Häufige Fragen

Bevor Du anfragst

Du erzählst, worum es Dir geht. Ich sage Dir, ob und wie ich Dich begleiten kann. Das Erstgespräch ist kostenlos und kein Verkaufsgespräch.

Deine Frage ist nicht dabei? Stell sie mir im Erstgespräch

Wenn Du merkst, dass genau das Dein Punkt ist:

Sprich mit mir.

Ein erstes klares Gespräch, in dem Du merkst, ob das hier für Dich relevant ist.

  • Kostenlos
  • Geld-zurück-Versprechen nach dem ersten Coaching
Worum geht es Dir?

Kostenlos. Kein Verkaufsgespräch.

Deine Angaben nutze ich nur, um auf Deine Anfrage zu antworten. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.

Woran Du merkst, dass es Zeit ist

Von außen läuft es. Innen nicht.

  • Du bist erfolgreich und trotzdem unzufrieden.
  • Wichtige Entscheidungen liegen seit Wochen auf dem Tisch.
  • Der Kalender ist voll, der Kopf auch. Abschalten gelingt kaum noch.
  • Du arbeitest mehr denn je, aber es bewegt sich weniger.
  • Du sagst etwas, und es kommt anders an, als Du es meinst.
  • Im Team oder zu Hause wird es schwieriger miteinander.
Dir fehlt kein Wissen. Dir fehlt Klarheit im entscheidenden Moment.

Was ich anders mache

Ich berate Dich nicht.
Ich optimiere Dich nicht.
Ich bringe Dich an den Punkt, an dem Du wieder entscheidest.
Angebote

Finde Deinen Einstieg

Vom kostenlosen Erstgespräch bis zur laufenden Begleitung. Wähle den Einstieg, der jetzt zu Dir passt.
Kennenlernen
Erstgespräch
Kostenlos. Du schilderst, wo Du stehst, und erfährst, ob ich der Richtige für Dich bin.
Einstieg
Executive Reset Session
Klarheit. Fokus. Wirksamer Schritt. 1:1-Sparring für Unternehmer und Führungskräfte.
Umsetzung
Momentum
Sparring nach der Rapid Planning Method (RPM). Klarheit. Fokus. Umsetzung.
Begleitung
Executive Coaching
Laufende Begleitung für Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte, im 1:1 oder als Unternehmerpaar. Für Menschen mit Verantwortung, hohem Druck und komplexen Entscheidungen.
Für Unternehmerpaare
Wenn Unternehmen und Partnerschaft am selben Tisch sitzen. Im Sparring sortiere ich mit Euch, was ins Unternehmen gehört und was in Eure Beziehung.
Weitere Formate
  • Team-Wirksamkeits-Workshop · für Teams, die wieder in eine Richtung ziehen wollen · halbtägig bis mehrtägig
  • Organisations-Programm · über 3 bis 12 Monate
  • Vorträge & Keynotes · über 2.000 Bühnenauftritte
Erstgespräch anfragen
Passt es nach dem ersten Coaching-Gespräch nicht, bekommst Du Dein Geld zurück.
Mein Ansatz

Erst innen aufräumen. Dann außen wirken.

Das Problem ist selten mangelnde Fähigkeit, sondern eine Störung im System. Deshalb arbeite ich in einem Kreislauf: verstehen, klären, entscheiden, aktivieren, verankern, messen.
Wirksamkeit ist ein Kreislauf.
1
Verstehen
2
Klären
3
Entscheiden
4
Aktivieren
5
Verankern
6
Messen

Was danach anders ist

Du wirst nicht motivierter. Du wirst entspannter. Du wirst klarer.
Deine Kommunikation wird eindeutiger.
Deine Entscheidungen werden schneller.
Dein Umfeld reagiert anders auf Dich.
Weil Du anders auftrittst.
Kundenstimmen

Was Kunden sagen

„Mit Sten haben wir nicht nur Ergebnisse verbessert, sondern eine neue Kultur geschaffen. Heute ziehen alle in die gleiche Richtung.“
Mirko Zschoch
Geschäftsführer
„[…] Die verkaufsrelevanten Ergebnisse sind schon überzeugend genug. […] die kollektiven oder Einzel-Gespräche mit Sten Bens [sind] sehr praxisorientiert und hilfreich, sowohl für die persönliche Entwicklung, aber auch für die Arbeit mit dem Team. […]“
Gerald Schulz
National Field Sales Manager, Kellogg GmbH & Co KG
„Sie helfen, den Fokus optimal zu setzen, um mit voller Kraft die von mir gewünschten Ziele zu erreichen.“
Tina Wilhelm
Stellv. Programmdirektorin, Funkhaus Halle (RTL 89.0/Radio Brocken)

Vom Fußballfeld in den Vorstand

Ein Fußballteam von der 3. in die 1. Liga. Führungskräfte, die plötzlich Entscheidungen treffen, die sie monatelang vermieden haben. Nicht, weil ich ihnen sage, was sie tun sollen. Sondern weil sie anfangen, klar zu sehen.
3. → 1. Liga
Eintracht Braunschweig: in drei Jahren mit derselben Mannschaft von der 3. in die 1. Liga. Fokus. Kultur. Klarheit.
Erstgespräch anfragen
Sten Bens lächelnd, mit Kappe, eine graue Jacke in der Hand
Über mich

Keine Methode verändert Menschen. Menschen verändern Menschen.

Ich bin Sten Bens. Seit über 25 Jahren begleite ich Unternehmer, Führungskräfte und Teams, wenn Entscheidungen, Kommunikation oder Veränderung anstehen. Mich interessieren die Momente, in denen Verantwortung, Druck und menschliche Dynamik zusammenkommen.
Mein Weg führte über Mikrofon und Bühne. Ich war Nachrichtensprecher beim Rundfunk, Synchronsprecher und Moderator von Talkrunden mit Gästen wie Bill Clinton und Vitali Klitschko.
Heute bin ich Business Coach und Mental-Coach im Profisport. Und ich bin zweifacher Vater.

So arbeite ich

  • Direkt und präsent
  • Unbequem, wenn es nötig ist
  • Wirkung statt Worte
  • Auf Augenhöhe, mit Respekt vor der Würde jedes Menschen
Workshops auch auf Englisch · Glinde bei Hamburg
Mein Ziel ist nicht, dass Du nach dem Coaching motiviert bist. Mein Ziel ist, dass Du klarer denkst, bewusster entscheidest und konsequenter handelst.
Erstgespräch anfragen
Häufige Fragen

Bevor Du anfragst

Was passiert im Erstgespräch?

Was kostet die Zusammenarbeit?

Was ist, wenn es nicht passt?

Wenn Du merkst, dass genau das Dein Punkt ist:

Lass uns sprechen.

Ein erstes klares Gespräch, in dem Du merkst, ob das hier für Dich relevant ist.
Kostenlos · Geld-zurück-Versprechen nach dem ersten Coaching
Dein Name
Telefon (optional)
Kostenlos. Kein Verkaufsgespräch.
Deine Angaben nutze ich nur, um auf Deine Anfrage zu antworten. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
„Sten bringt Klarheit dorthin, wo vorher nur Druck war. Er schafft es, Menschen zu erreichen und echte Veränderung zu bewirken.“
Ines Kluge
Unternehmerin, Dubai

Mein Versprechen an Dich

Nach dem ersten Coaching-Gespräch merkst Du, dass es nicht passt oder Du nicht auf einem guten Weg bist? Dann stoppst Du sofort und bekommst Dein Geld zurück.
Klar. Fair. Ohne Diskussion.

Was nach Deiner Anfrage passiert

1
Ich lese Deine Anfrage.
Und schaue, worum es Dir geht.
2
Ich melde mich bei Dir.
Per E-Mail oder, wenn Du eine Nummer angegeben hast, per Telefon. Ich schlage Dir einen Termin für das Erstgespräch vor.
3
Das Erstgespräch.
Du erzählst, worum es Dir geht. Ich sage Dir, welcher Schritt aus meiner Sicht passt. Danach entscheidest Du.
Sten Bens · Executive Sparring
Mühlenstrasse 59 B, 21509 Glinde

Blog

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Gedanken und Werkzeuge für Klarheit, gute Gewohnheiten und Entscheidungen.

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    Warum gute Vorsätze scheitern, warum es im Mittel 66 Tage dauert und wie du in sechs Schritten eine Gewohnheit änderst, die bleibt.

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Sten Bens · Executive Sparring
Klarheit verändert alles. Wirksamkeit bewegt.

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